¿Esto es para ti?
Condiciones que
Condiciones que
tratamos.
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Incontinencia urinaria
Pérdidas de orina al toser, reír, saltar o hacer esfuerzo
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Diastasis abdominal
Separación de los rectos del abdomen, frecuente tras el embarazo
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Dolor pélvico crónico
Dolor en la zona pélvica, sacra o pubiana persistente
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Recuperación postparto
Fortalecimiento tras el parto vaginal o cesárea
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Debilidad del core
Dolor lumbar, inestabilidad postural o falta de control del centro
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Prolapso de órganos pélvicos
Sensación de pesadez o presión en la zona pélvica
Nuestro enfoque
Cómo lo
Cómo lo
trabajamos.
Evaluación abdominopélvica
Valoración del tono, fuerza, control y coordinación del suelo pélvico y la musculatura abdominal profunda.
Ejercicio hipopresivo
Técnica que activa el core profundo sin aumentar la presión intraabdominal. Ideal para incontinencia y diastasis.
Fortalecimiento funcional
Ejercicios progresivos de control motor y fuerza adaptados a tu nivel. Con programa para continuar en casa.
Educación postural
Aprendes a activar tu core en actividades cotidianas — al levantar peso, sentarte o hacer ejercicio.